NAGLOST: как быть красивой и прежде всего здоровой

10 Марта 2020

В магазинах косметики полки ломятся от всевозможных бутылочек: сыворотки, крема, тоники, гели и так далее…

Советов по уходу за собой тоже очень очень много. Разные хитрости от блоггеров и даже от ведущих программы «Здоровье» Сурово, но факт.

Мы не откроем вам Америку если повторим простые правила как быть красивой и прежде всего здоровой!

  • Сон 7-9 часов
Больше или меньше не полезно для нашего здоровья

  • Питьевой режим
Все знают, но многие не любят. Начните с малого — выпивайте с утра стакан воды. Потом доводите до 1,5-2 литров

  • Двигайтесь
  • Ходите больше пешком, по ступенькам, это здорово бодрит

  • Правильно очищайте кожу! Подберите средство для умывания по типу кожи и не забывайте умываться с ним в том числе с утра

  • Пользуйтесь кремами с SPF Поверьте, к 60 годам будем видно, кто защищал свою кожу от солнышка

  • Думайте позитивно
  • Попробуйте отпустить проблемы и наслаждаться жизнью. Мир так прекрасен и красив — улыбайтесь ему в ответ!

Ну а если для счастья вам не хватает только гладкой кожи — ждём вас в нашей студии!


NAGLOST — эстетика твоего тела
г. Ханты-Мансийск
______________________________________
Круглосуточная запись по телефону: 89923045210

Вернуться к списку

Другие новости